Wat is een patroon?

Een patroon is gedrag dat een mens zich automatisch aanleert om routine zaken makkelijker en zonder na te denken te kunnen volbrengen. Overal waar mensen zijn, zijn patronen. Ieder individu heeft zijn eigen patronen, ieder gezin en ook iedere organisatie. De meeste patronen werken goed voor mensen. Zoals bij het opstaan, eten maken en andere routine matige zaken op het werk zoals vergaderingen, werkverdeling en werkwijze. Er zijn echter patronen waar we tegenaan lopen, waar we last van hebben en die ons functioneren in de weg zitten. Bijvoorbeeld uitstelgedrag, geen nee kunnen zeggen of het plichtmatig bijwonen van vergaderingen.

Om deze patronen te kunnen doorbreken moet je ze iedere dag aanpakken. Als je het vergelijkt met bijvoorbeeld het gaan naar de sportschool dan zie je na de eerste keer nog geen verandering en na de tweede keer ook niet. Verandering zie je pas als je het regelmatig doet. Dan zie je je spieren groter worden of je buik krimpen.

Om die patronen te doorbreken heb ik ‘5’ minuten coaching ontwikkelt. Het bestaat uit meerdere keren kort telefonisch contact over alledaagse zaken. Een traject duurt minimaal 3 maanden om resultaat te verkrijgen. Door de frequentie en intensiteit krijg je steeds meer vat op de patronen die je in de weg zitten.